怀孕四个月可以喝红糖水吗？
可以啊，我整个孕期都是喝的糖（当然是我自己买的，不是我老公给我买的） 我孕期大概喝了4、5袋吧，每次一大勺，早上或者晚上喝一杯，这个对于我这种月经期容易痛经的真的太重要了！ 重点是我没胖还瘦了！！别人孕反多吃一点都长肚子上，我是吃多一点就吐出来，每天就早饿一次，中午和晚上的饭量比平时少一点，但除了早饭，其他两餐时间我都有加餐，基本就是水果，坚果之类的低热量高饱腹感食物。就这样我都瘦了7斤。
孕后三个月我基本每天吃一碗左右的红糖鸡蛋羹（就是一碗水煮蛋加一勺红糖），有时候会加一点点燕麦片，这个对我来说有饱腹感又能补充能量，而且口感也不错，不会很甜。
对了，我还坚持吃柠檬，每天早上空腹吃一个，然后喝水，我胃不好偶尔会吐，但是吃柠檬基本上没有反应。孕期我就长了10多斤，宝宝出生6斤左右，非常健康漂亮。
我老公说如果我孕期少吃点，可能瘦得更多，但是我不敢尝试，怕影响宝宝健康。其实孕期只要合理控制饮食，是没有必要通过节食来减肥的，因为胎儿从卵黄囊里吸收营养后，会在3周后自母体获取营养，这时候如果你饥饿，胎儿会自动调节减少对脂肪的吸收利用，增加蛋白的利用，这样会导致产后体重增加，反而更困难。所以孕期合理膳食，少食多餐，适量运动才是关键。