怀孕八个月用吃钙片吗？
不用特意去补，从日常饮食中摄取就够了！ 补钙并非多多益善，摄入过量会引起便秘、高血钙和结石等，危害健康。 孕早期（0-3个月）一般不需要额外补充钙质，因为此时胎儿的生长发育速度比较慢，母体储备的钙质就足够了； 如果妊娠反应比较严重，导致孕妇进食减少，可以适当补充钙剂。 但要注意，千万不要盲目补钙，特别是不要大量服用维生素AD制剂，以防引起中毒。
到了孕中期（4-6个月），胎儿快速生长后，孕妇对钙质的需求开始增加。这个时期如果每天能够喝500ml牛奶，再配合蔬菜、豆制品等食品，一般就不会出现缺钙的情况了～ 如果有腿抽筋等情况，可以在医生指导下服用钙剂。 值得一提的是，孕妇补钙效果最佳的时间是在睡前。原因是夜间睡觉时，骨骼中的钙会流到血液中，形成游离钙，为机体利用提供条件。临睡前适当补钙有利于骨骼对钙的吸收利用，达到补钙的最佳效果。
需要注意的是，补钙并不是越多越好。过量补充钙质容易引起腹胀、便秘、高钙血症及结石等疾病的发生。 根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》建议，孕期补钙应持续到哺乳期结束，每日钙摄入量约为1.2g。