聚广德粥有副作用吗？
没吃过，我喝过最便宜的一盒50元。效果还行吧 晚上喝一杯，早上起来肚子咕咕叫，该拉的拉，挺不错的。我属于脾虚湿盛的，大便经常不成形，吃这个能调脾胃，祛湿，还有瘦身的奇效。真是要赞一个呢！因为效果好，我打算坚持喝下去看看结果。期待更好的身体状态. 但是最近看了一些关于祛湿茶的帖子，有一些不同的声音，说湿气重的人不能吃太凉的东西。我不知道这茶是不是凉性的（包装上也没有标明），所以想请懂行的人指教一下。
有人说湿气重的人应该多吃祛湿的食物（如葱白、生姜等），少吃寒凉食物；还有人说湿气重的人一定要少食油腻、甜食和生冷的食物…… 我是广东人，平时也爱吃甜食，看来以后真得好控制好甜食的摄入了。另外，我还特别喜欢喝凉茶，不知道这算不算寒凉饮食呢？ 如果算的话，那我可就真麻烦了....