一个月排卵几天？
一般女性月经周期是28-30天，每次来潮持续4天左右，那每个月经周期的规律性排一次卵，这样计算下来一个正常育龄期女性的每月排卵的时间为1个月经周期。 然而事实上很多因素会导致排卵的不规则发生，那么具体每个育龄女性一个月能排卵多少颗呢？其实并没有确切的数字，因为影响排卵的因素非常多，所以无法进行精准的判断和统计。但是我们可以通过一些方法进行大概的估算、推测。 比如可以通过B超监测排卵的方法来确定每颗卵子的存活时间以及排出后的生命周期；又或者是通过检测激素水平来判断卵巢的分泌情况从而间接推算卵子的情况等等。
目前临床上较为普遍采用的一种方法是使用基础体温测定法来进行估计，具体步骤如下：
1.在月经来潮的第1天开始测量自己的体温并记录；
2.从测量基础体温当天起至下次月经前1日作为1个周期；
3.将每天的体温绘制成曲线图以便后期分析观察。
该种方法的优点在于简单方便且无需花费任何费用，但缺点也非常明显，那就是不够精确。 不过对于绝大多数女生而言，只要保证身体健康，并且能够养成良好的生活习惯，就无需过分担心这些数据问题。毕竟比起“有多少卵子”这种玄学来说，保持乐观的心情，提高身体的免疫力才是更为重要的嘛~