八个月宝宝奶量是多少算正常?
8个月的母乳或奶粉喂养的宝宝,每天可以增加到1200ml左右了哦~ 添加辅食后的小宝宝一天需要喝4-5次配方奶,每次大约160ml. 8个月的男宝,体重7kg,身高69cm,每天应该吃3顿主食(饭、粥等)加1、2次牛奶,每次约200毫升;女宝,体重6.5千克,身高67厘米,每天吃3顿饭和1杯牛奶,牛奶量为200毫升 如果宝宝体重增长良好,就说明奶量是足够的,不需要额外增加奶量。如果体重增加不理想的话,妈妈要分析原因,看是不是因为辅食摄入不足啊,还是奶量不够呢?
另外,每个宝宝的食量不同,只要保证宝宝每天都能吃饱喝足就可以啦!不过妈妈们要注意的是,不能因为担心宝宝吃不饱而给TA喂太多食物哦! 如果小宝贝已经吃了半碗米饭后仍觉肚子没填饱,那不妨再给他添一点水果、果汁或是小点心之类的零食来充饥吧~
一岁以下的婴儿,每日所需的热量和营养素大致如下:热量:1100卡路里蛋白质:27公克脂肪:50公分碳水化合物:190公克钙:600毫克铁:10毫克维生素A:6,000微单位维生素B群,包括泛酸(B5)、叶酸(B9)各需2公克,还有适量的维生素C与D,以及少量的烟碱酸 二岁以上的幼儿,则应摄取的热量为1,000卡里路,蛋白质22公克,脂肪46公克,糖类220公克,钙800毫克,铁14毫克维他命A6,000微单位,B群及C也同于上述的数量 至于一天之中应当如何分配这些营养素才能使孩子长得健康又聪明?下面就是专家给出的建议了!
1.早餐(上午6时—9时):占全天总热量的百分之二十至三十,主要提供能量以满足孩子上午活动之需。可安排蛋羹、肉末粥、面包、馒头片、饼干等食物。
2.午餐(上午10时许)—午前(下午2时许):约占全天总量的百分之四十。此时为一天的中间时段,孩子的体力消耗较大,宜进食充足的饭菜和汤粥类食物。
3.午点前(下午4时左右):以补充体能为主,故应多供应水果和点心,还可给予一些新鲜蔬菜,如西红柿、黄瓜、菜泥等做馅。此期是培养饮食习惯的良好时机,故应注意培养孩子自己吃饭,并尽量做到定时定量。一般可给孩子吃一些软米饭、碎面条等食品。