儿童跆拳道有什么好处?
1、学会尊重人。跆拳道馆的任何一个人都要互相敬礼,在跆拳道馆的任何一个地方都必须是站立说话,孩子从学跆拳道开始就会被要求养成这种习惯。
2、培养勇敢顽强的精神品质。跆拳道是一项竞技运动。对于对手来说,无论是进攻还是防守,都是勇敢者的战斗。它不仅需要面对对手,更重要的是不断挑战自己,克服恐惧心理,敢于向前。
3、增强自信心。对于性格懦弱的小朋友来说,自信心的缺乏是一个非常普遍的问题。很多孩子学习跆拳道后,从刚开始训练换上跆拳道道服学做动作,就已经开始产生了自信的感觉。在练习过程中力量的增加,品势、考级、比赛等不断获取成功体验,对增强孩子的自信心更是有积极的帮助。
4、学会保护自己。孩子走夜路回家时,会比其他孩子更加从容、镇定,而且拥有跆拳道能力本身,就能起到威摄罪犯的作用。
5、增强身体素质。跆拳道是综合性运动,包括力量、耐力、柔韧度、速度,通过系统训练,能有效增强孩子身体素质。而且,会跆拳道的孩子无论从动作还是反应来说,都比其他孩子显得干练、敏捷、充满活力。
6、锻炼了孩子的注意力。练跆拳道时,教练会不断提醒孩子要集中注意力,因为无论是在进攻还是在防守时分心都会导致严重的后果。
7、培养乐于克服困难的习惯。对于一个跆拳道初学者来说,克服困难从学会站好一个基本桩开始,以后学习的每一个品势、技术动作都是困难的积累。从品势和段位考核、比赛到晋级升带都是在不断克服困难,这不仅培养了学员的克服困难的习惯。而且在不断的克服困难的过程中尝到成功感,培养了积极的心态。
8、培养了孩子的忍耐力。练跆拳道是一个长期的过程,如果想在比赛中取得好成绩,就要付出相对应的汗水,每天坚持练一个小时以上,这就需要忍耐力。
9、能够塑造形体。在一些国家,军人退役后会继续练习跆拳道来保持良好的体形。对儿童来说练跆拳道对胸椎、腰椎和颈椎的发育都有好处。