夏季是万物生机盎然的季节，也是孩子成长发育的黄金时期。对孩子来说，他们生长发育所需要的营养物质不仅不缺乏，还要充足、均衡，特别是蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等都必须摄入充足。
1. 控制饮食，调整作息 减少主食和脂肪的摄入，多吃膳食纤维丰富的食物，多喝水，促进代谢。每天保持充足的睡眠时长，避免熬夜 2. 每天坚持运动锻炼 每天坚持进行30分钟以上的有氧运动，推荐慢跑、快走等中低强度运动项目 对于没时间去健身房的小伙伴来说，在家做瑜伽也能有效瘦身哦，
一、宝宝什么时候开始认人 一般来说，在宝宝1-2个月大的时候，就已经开始“认识”身边的亲人了；到了3-4月龄时，对于熟悉的面孔更加有反应（特别是妈妈）；5-6个月的宝宝已经可以区分陌生人和家人的面孔以及声音的不同特征啦！二、宝宝为什么认生 为什么有的宝宝很“认生”呢？
一、能吃什么 1）肉类，鸡蛋，鱼肉等可以吃，但是要注意食物细软易消化，烹调方法宜清炖蒸煮，不吃或少吃油腻的食物，以免加重胃肠负担，导致消化不良。 2）多吃含维生素丰富的蔬菜、水果，增强抵抗疾病的能力，促进恢复。 二、不能吃哪些食物 1）生冷食物。
目前市面上销售的婴幼儿配方奶粉都是根据宝宝的生理特点，对营养素的添加进行优化的；而鲜羊奶中含有可能不利于婴儿肠胃消化的成分和病菌；且就营养来说，也不是说鲜羊奶就比配方奶粉要好。 因此如果不是因为过敏等原因必须给宝宝喝鲜羊奶的话，建议还是购买配方奶粉。
第一个！国际儿童节（又称儿童节，International Children's Day）定于每年的6月1日。1925年8月在瑞士日内瓦举行的联合国儿童基金会（UNICEF）第一次大会上，各国代表宣布成立“世界儿童日”，以纪念二战中死难的儿童。