怀孕2个月能吃龙眼吗?

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我怀孕的时候特别爱吃龙眼的干果,每次想吃都是直接去超市买,一次买很多。其实这个干果还是很贵,一斤差不多都要几十块钱了,不过想着多吃一点也没事,对宝宝影响不大。 后来问了医生之后才知道,原来孕妇是可以吃龙眼的,但是不能吃太多哦!毕竟龙眼也是热性水果,吃多了容易上火。 我就吃了好几个月的龙眼,到后来实在是没有胃口再吃下去了,不过还是忍不住买了好多回家。现在宝宝生出来了,很健康呢! 所以妈妈们在孕期不用担心吃多了桂圆会对宝宝有不好的影响,只要注意适量就不会有大问题啦! 而且有些妈妈说自己的婆婆在怀孕期间对自己很苛刻,不让吃这个不让吃那个,其实完全没有必要的,现在生活条件好了,怀孕期间只要不吃过于辛辣、油腻的食物,其他都是可以吃的。 比如有的妈妈特别爱喝奶茶,那就可以点一杯纯牛奶配上自己喜欢的茶,这样既满足了口欲又不会影响胎儿的发育。

还有的妈妈在孕期喜欢吃榴莲,虽然榴莲气味比较大,比较难闻,但是孕期吃榴莲确实是对胎儿很有好处的,所以孕期别因为难闻的味道而放弃吃榴莲的机会啊! 除了榴莲之外,孕期的饮食并没有太多的禁忌,像一些寒凉性的食物尽量少吃或者是不要吃了,特别是螃蟹等寒性食物更是要远离。

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孕妇吃龙眼要适量,不能多吃,因为龙眼属热性,多吃容易上火,一般来说,一餐食用二三颗足够。

中医认为,龙眼有补血安神、舒筋止痛的功效,且营养丰富,富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B和抗坏血酸等多种营养成分,其中铁质含量尤其丰富,有补血功效,孕妇适量食用可补充营养,起到补血的作用。

有报道指出,龙眼的树皮、果皮和种子等,含有多种黄酮类成分,而黄酮类成分有一定的抗癌作用,孕妇食用对预防癌症也有一定功效。

虽然龙眼营养丰富,有补血的功效,但孕妇吃龙眼要适度,如果过食龙眼,尤其是素体属热者极易上火。上火后可引起发热、咳嗽、咽痛、咽干、咽喉肿痛、流黄浊涕、口舌生疮、便秘等症状。

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