对15个月以内的婴儿，专家的推荐值都是相同的，包括纯母乳喂养，或配方奶喂养，或已经逐步添加辅食的婴儿，每天需要补充300-400国际单位的维生素D，相当于10微克。这里的“需要补充”指的是每天体内从各种来源真正能够被“用上”的量，而不是你每天直接喂进去的量。
我怀孕的时候没觉得脑容量不够用，脑子很清醒；产后记忆力衰退明显，比如刚刚收拾好的家务，转个身就忘了；再然后，就是觉得脑袋里面昏沉沉的，像有东西压着，有时候突然就忘词了，之前还清楚的词语一下子想不起来了；再到后来，就是做梦，梦到老公和别的女的在一起亲密，醒来却是自己一个人睡在旁边……各种幻觉，