宝贝6个月添加什么辅食?
宝宝六个多月了,之前一直纯母乳没吃辅食什么的,现在可以给宝宝添什么辅食呢?该怎么添加呢? 首先我们来回顾一下给宝宝加辅食的目的: 补充宝宝营养所需,尤其是铁,4~6个月的宝宝已开始从母体中获取的铁蛋白储备逐渐消耗殆尽,而宝宝从食物中获取的铁开始发挥作用的时间通常是在出生后6个月以后; 锻炼宝宝的咀嚼能力(对于说话和牙齿发育都有好处),为以后吃饭打下良好基础;
丰富宝宝食谱,满足味觉需要的刺激,预防偏食挑食;
补充奶制品无法提供的热量,因为这时候宝宝已经能够正常行走,活动量增加,对热量需要相应也增加; 当然还有一个更重要的目的,就是建立食物的信任感,让宝宝尝试各种新食物,为今后不挑食奠定良好的基础,这一点家长务必要重视。
那具体该咋做呢?我们给宝爸宝妈们支几招! 6个月左右的宝宝已经开始出牙,且消化系统逐渐完善,已经有了消化淀粉的能力。所以这个时候可以逐渐给宝宝添加米粉、米糊等含淀粉的辅食。不过要注意,此时宝宝的主食仍以奶类为主,辅食只能作为一种辅助食品,每天1-2次。
随着宝宝的成长,辅食可逐渐增多,至一周岁时可完全替代奶制品成为宝宝的主食。 除了富含碳水化合物的主食之外,这个阶段还可以逐步添加蛋黄、菜泥、果泥等辅食,同样作为一天中的几次添加。不过需要注意的是,此时给宝宝吃的蛋黄应该碾成泥状,一次只喂给宝宝半勺,吃完后观察宝宝有无过敏症状,以便及时给予应对方案。
到7-8个月时,宝宝咀嚼功能逐渐完善,可逐步添加颗粒状食物,如烂面条、小馄饨、小馒头片等,同时保持食物的多样性,做好颜色的搭配,这样有利于刺激宝宝的食欲。 在喂食的同时,父母也可以有意识地引导宝宝进行咀嚼训练,促进口腔发育。