我是乒乓球运动员，来回答这个题目有点不合适吧！不过我可以在身边实例告诉你打排球的好处！ 我的学员里有一对双胞胎姐妹，在练习了半年多的排球后，身材发生了惊人变化。姐姐164cm，原来78斤，现在92斤；妹妹163cm，原来70斤，现在85斤。
【蜂子】又名黄蜂卵、蜜蜂的幼虫，是蜜蜂幼虫在茧中发育时所排出的粪便。中医理论认为，“蜂子”性味甘平，归脾、胃经，主要的功效有健脾养胃、生津润燥、明目止泻，可以用于治疗胃阴不足所致的口干舌燥、大便干结，还有明目镇静的作用，可改善目涩昏花、夜盲症。
最好还是左侧卧位，因为孕妇的子宫逐渐增大，右侧卧位很容易压迫右边的输尿管，产生肾积水甚至尿毒症； 另外在孕期，特别是中晚期，胎儿逐渐长大，右侧卧位容易压迫腹部血管和韧带，造成流产或者早产。 对于孕晚期的妈妈来说，左侧卧位还有利于胎头的下降和分娩。
1、生理性原因的导致小儿脚外翻比较常见，一般多伴有内八字脚，在刚出生时即可发现，但此时宝宝足部力量有限，常常不能有效支撑身体重量，所以外观虽然有些外翻，但是并不严重。随着宝宝的生长，下肢肌肉逐渐发育，可逐渐形成正常的腿型。
关于新生儿头几个月体重增长情况，每个国家的指南都有所不同。 中国0~6月龄婴儿生长发育参考曲线（2013）建议0～3个月的体重增长范围是500g～8%；3～6个月体重增长范围是490g～7%。
怀孕期间，整个孕期分为40周，孕周是从末次月经的第1天算起，到分娩结束，每一个月为一个周期，每一个周期又分为四个阶段，分别对应孕期早中晚期，在孕早期和孕中期，每个周期大约为35天左右（280～366天），而在孕晚期，每个周期约为37天（370～40周），在孕30周时，也就是怀孕八个月零十天，
1、胃肠道不良反应 临床上比较常见的有轻度恶心，呕吐，腹泻或便秘等，症状一般较轻微，偶尔会严重的，如持续存在，可以暂时停止服用，多能自行恢复。2、过敏反应 无花果叶和茎皮中含有呋喃香豆素类化合物，如果服用过量可能引起过敏反应，如果出现皮肤瘙痒，皮疹等症状应该立即停药，严重者应及时就医处理。