小婴儿吃什么补钙？
6个月内的宝宝一般不需要额外补钙，因为妈妈和宝宝通过母乳和乳品获得的钙已经足够，如果孩子出现佝偻病或者夜间突然惊醒、啼哭不止的情况，可能是缺乏维生素D引起的，应该及时补充。 6个月后到2岁的宝宝的每日钙推荐摄入量为500毫克，可以通过乳品（如牛奶）、辅食等获取。
这个年龄段的孩子如果检查有缺钙现象，也可以在医生的指导下适当补充钙剂。 但需要注意的是，补充钙剂不宜过多也不宜过少，过量补钙同样会产生不良后果，家长切不可自行增加孩子的补钙剂量。
孩子每天是否该补多少钙，其实父母首先应该做的是了解孩子的钙摄入情况——即日常饮食中含钙物质的摄入量。 如果食物中蛋白质、乳糖、氨基酸等摄入不足，会影响肠道对钙的吸收；而偏食、挑食都可能造成孩子膳食结构不平衡，影响钙吸收。 因此家长在了解孩子是否需要补钙的同时，也应该注意为孩子提供营养均衡的膳食。
1.多吃含钙量丰富的食物是给宝宝补钙最有效快捷的方法。
奶类：含钙丰富且易消化吸收，可以说是补钙的最佳选择。
豆类：大豆是高蛋白的食物，含钙量也非常高，还有人体需要的矿物质铁和维生素B族。 绿叶蔬菜：芹菜叶、芥蓝、荠菜、空心菜等绿叶蔬菜都富含钙质。
水果：香蕉、梨子、西瓜、柑橘等含有较多的钙，完全可以代替水果。
鱼虾类：小鱼小虾含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对大脑发育很有好处，而且含有大量的钙。
蛋类：鸡蛋中含有较高的钙，而且容易消化吸收，也是补充钙质的良好来源。
2.维生素D能够帮助钙的吸收，在补钙的同时，也要记得给孩子补充维生素D，促进钙的吸收。
3.适量摄入油脂，帮助钙沉积。可以适当给宝宝添加橄榄油、芝麻油等，通过烹调的方式增加脂肪的摄入。