多大婴儿可以吃核桃？
虽然核桃营养好，但是核桃的硬壳，一般人想要打开都不够容易，更别说是消化了。尤其是婴幼儿，他们的消化系统还不完善，肠胃功能弱，建议在宝宝7个月以上的时候才能吃。
7个月的大宝宝可以尝试吃一两片软化的核桃，而不是直接将核桃肉给剥出来。对于7个月宝宝来说，咀嚼和吞咽功能还不完善，这时吃核桃，还应该坐妈妈的辅助，将核桃碎末、核桃肉混合在辅食中，一同食用。也可以将核桃加到牛奶中，让宝宝喝。
一岁以上的宝宝消化系统得到了一定的完善，可以开始吃熟的核桃制品。煮熟的核桃肉中，蛋白质更容易消化，对于肠胃的刺激也比较小，建议让宝宝食用熟的核桃。每日给宝宝吃的核桃量，控制在5-10g左右，也就是1-2个核桃的量，不要让宝宝一次吃太多，容易上火。