婴儿每天吃几种辅食?
一般情况下,幼儿4个月以后只采用乳类喂养已不能满足生长发育的需要,此时应按顺序渐渐增加辅食,直到断奶。但最初给宝宝添加辅食千万不能急于求成,量要少一些,品种也要尽量少,最好一种一种地加。那么婴儿每天吃几种辅食好呢?
鸡蛋黄粉:用开水冲泡着吃,每天的量不要超过一半,因为蛋黄辅食吸收不好,吃的过量容易引起消化不良。像小米粥,米粉这类辅食是比较容易吸收的,可以吃多点。
南瓜泥米糊:南瓜蒸熟,然后用适量的开水加入米粉搅拌,最后用勺子轻轻的压成南瓜泥。营养分析:南瓜富含钙、磷、铁、钴、锌、铜、镁等微量元素,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。
胡萝卜米糊:胡萝卜用压汁机压成汁,然后用蒸熟的米粉和胡萝卜汁拌在一起。营养分析:胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、利湿、降气止咳的功效,主治脾弱气虚、消化道肿瘤、颈淋巴肿瘤、咳嗽、气喘、肺结核等病情。含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、钙质和磷等矿物质,是婴幼儿重要的维生素和无机盐的来源。
苹果泥:苹果切块,然后榨汁,再将榨好的苹果汁烧开,用来冲奶粉。营养分析:苹果富含钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
肉糜:肉末的制作很简单,把肉切成小丁,然后煮到七成熟,再剁烂成末待用。用于婴儿辅食,营养很丰富的,而且小宝宝也爱吃。
婴儿辅食需要慢慢添加,不然肠胃受不了。