婴儿吃什么进口钙片好?
婴儿一般从出生开始,每天就需要提供300-400mg钙剂,但母乳喂养的婴儿只要母乳中钙含量充足,无需额外补充钙剂,否则有可能造成钙中毒。而人工喂养的婴儿则需要额外补充钙剂。 一般6岁以下的婴幼儿每天钙的摄入量为800-1000mg,但具体需根据具体情况选择。我国2000年卫生部颁布的《中国营养膳食指南》,建议早产/双胞胎/患有先天性佝偻病的宝宝补钙每日200mg,正常产/足月产的婴儿每日补钙100mg,可以摄入乳钙,即从牛奶中提取的钙制剂,是更适合中国人的钙质。
另外,钙制剂服用的时间也是有讲究的,一般建议在两次喂奶之间服用或喂奶前服用,可减少消化道的不良反应。
因为补钙是一个渐进的过程,并不是一夜之间可以完成的,所以,如果家长想给婴儿补钙时一定不要着急,要采用循序渐进的方法,自然见效快。