孕妇前三个月不能吃哪些食物？
现在孕37周了，我整个孕期什么也没忌口过，除了辣和凉的少吃外，其他啥都吃！ 身边有个宝妈跟我情况差不多，怀孕期间几乎没忌口(当然，我们两都爱吃辣)，娃生出来白白胖胖的特别健康可爱~所以啊别自己吓自己，该吃啥就吃啥，宝宝会挑合适的妈妈出生呢！
说下我怀孕后常吃的
1.虾，各种虾，海虾河虾青虾基围虾等等，一周至少两次以上吧，每次半斤左右；
2.牛羊肉（牛肉更好一些），一周一次吧，都是炖着吃；
3.猪蹄，我超级不喜欢猪蹄的味道，一般不吃，偶尔吃两个还行，老公经常做给我吃；
4.鹅蛋，刚怀孕不久就买了鹅蛋每天吃一个，一直吃到快生产；
5.猕猴桃，橘子等水果，每天必备一两种，还有草莓西红柿苹果香蕉也常吃，不过西瓜甜瓜这些寒凉性的我没敢吃，不过西瓜我挺爱吃的，尤其是冰镇的很过瘾哈哈……
6.鸡蛋，一天两个左右；
7.牛奶及牛奶制品，怀孕前后一直在喝；
8.坚果类，核桃，花生，榛子之类的每天都吃一点。 我个人感觉吧，孕期只要不暴饮暴食，不挑食，什么都可以适量吃一些，这样营养成分才会均衡嘛对吧？而且很多传统说法并没有科学依据呀，比如“螃蟹”，其实是可以吃的哈，只要不食用螃蟹脚、蟹黄就行啦~~
祝你好孕哦！
优质答主
1 孕吐的时候不要吃太甜的食物，比如糖果、含糖饮料等。
2、不要过量食用腌制食品和罐头，少吃味精或者不吃味精。
3、不要吃含铅量高的食物，包括松花蛋、爆米花以及腌制的咸菜等。
4、不要吃辛辣刺激性食品，如辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、茴香，等等；少饮咖啡、浓茶及含咖啡因的饮料。
5、戒烟戒酒（尤其是有吸烟习惯的准爸）。
6、注意合理饮食结构，荤素搭配得当；水果蔬菜要多吃，以补充维生素；肉类适量吃一点，补充蛋白质。
7、保持营养平衡，全面摄入人体必需的营养素。
忌吃“发物”旧中国旧时把疾病叫作“症”。人们称能诱发“症”者以及在“症”发生后能促使“症”势突然加重的食物叫“发物”。例如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、公鸡、公鹅、麻雀、醪糟、酒酿、发面饼、发面火烧等都属“发物”之列，在旧中国旧时产妇被禁吃。
现在人们认识到，孕妇在妊娠期间(包括前三个月)除不能吃有毒的食物外，其他无毒的各类食物，都能吃，特别是新鲜蔬菜和水果、鱼肉及鱼子、禽蛋、禽肉及肉禽类脏腑食品，不仅能够吃，而且是应该经常吃的优质食物。妇女在怀孕前三个月能吃发糕、开花馒头、发面包等“发物”;能吃山药、扁豆、鸡血、鸭血、虾、龟等“发物”。能吃羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡、公鹅、麻雀、醪糟、酒酿等“发物”。“发物”之说是封建社会的迷信产物，是不合现代科学道理的。
吃鱼无妨，但不可吃生鱼(生鱼片)或生鱼做的鱼冻子，以防生鱼绦虫病、生鱼肝吸虫病等寄生虫病。鱼、虾、蟹等水产品，有些有腥臭味和胺类物质成分，宜煮熟烧透了吃才合卫生，并非什么“发物”。
孕妇在前3个月不喝烈性酒，不过多喝葡萄酒、果酒等度数较低的酒。如喝葡萄酒、果酒之类，一天不要超过40-100毫升。怀孕前三个月最好不喝咖啡;可以喝茶，但不要喝浓茶，一天以不超过50毫升为好，以喝清淡绿茶为宜。
怀孕前三个月可以吃煮熟的、活甲鱼和活龟。鳖甲、龟板应经过煎熬取其药汁服用，其肉可煮汤饮用。
怀孕前三个月忌烟酒，其他食物应全面，并吃够八两米，可吃糖类食品。
孕妇在怀孕前三个月可以吃糖渍枣子、红小豆棕子、鲜莲子，糯米粽子、核桃，莲子，花生、鲜藕、鲜菱角肉和干菱角粉糕点。
