婴儿吃橘子好吗?
1. 婴儿可以吃橘子,但是需要注意食用量。 2. 橘子中含有丰富的营养物质,对宝宝发育成长有帮助;但同时也含有大量的天然色素和糖分,过多摄入会对牙齿、皮肤造成损伤,因此需要合理控制宝宝的进食量。 3. 宝宝在刚吃完饭或吃饱了的时候不要给予他吃橘子的机会,以免增加胃肠负担,导致宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等情况。 4. 如果给宝宝吃橘子,最好将其打成汁饮用,或者将果皮去掉后食肉,这样可以减少宝宝牙齿和消化道受伤的概率。 对宝宝来说,适宜的饮食方法是少量多餐,这样既能够满足宝宝的营养需求,又不至于造成肠胃负担。
1~3岁幼儿饮食安排建议:
主食:软饭、馒头等;
副食:鸡蛋、豆腐、新鲜蔬菜、水果等等,保证品种多样化;
饮料:牛奶(200毫升)、豆浆等一些新鲜流体食物,每日可以喝适量酸奶。