怎么制定学前儿童食谱?
我们要知道幼儿园一日食谱的科学制作流程到底是怎样的哦! 以某幼儿园的一周食谱为例进行说明。在制定好一周食谱后,会由保健医生审核,通过后再由园长签字确认最后是否实施。
1、营养计算 每天摄取的热量要根据幼儿身体的生长需求来合理安排。以一位体重50斤的孩子为例,一天需要热量3000千卡,那么,制作40份饭菜的热量就要达到120000千卡。 根据孩子的身体发育情况,孩子每日所需要的三大营养物质比例应该是这样的—— 在烹饪膳食的时候,要注意荤素搭配,粗细搭配,保证营养的均衡。
2、食物采购 园长和厨师会根据食谱的要求到市场采买,确保食材新鲜的同时还要保证各类营养素的含量丰富。
3、食物制作 大厨们要根据食材的特性合理加工,保证幼儿吃完之后营养物质能够轻松被吸收。比如,做米饭的时候不要将大米洗得过于干净,这样会在煮饭的过程中流失一部分维生素B族;给幼儿做的蔬菜应该适当延长焯烫时间,这样才能去除蔬菜中可能含有的有害成分。
当然,幼儿园的一日食谱不仅仅是只有八顿饭,还包括加餐(水果、酸奶等)以及晚餐的加餐(牛奶、饼干等)。