儿童阴虚吃什么？
小儿阴虚体质的调养应注意以下几个方面： 1、合理用药，及时调治 小儿脏腑娇嫩，形气未充，用药应当格外慎重，不可过用苦寒，以防伤津耗液，而致阴损于内；若使用成药或制剂，更应仔细查看成分说明，避免误服伤阴药物。对于已出现阴虚临床表现者，应及时治疗，以温清并重为原则，选用合适方剂，如沙参麦冬汤加减化裁。
2、调整饮食习惯，控制饮食品种 应多食甘凉滋润之品，如芝麻、糯米、蜂蜜、香蕉、西瓜等，少食辛辣、炙博、肥腻之品，减少对脾胃的伤害。还可食用一些具有滋阴作用的食物，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、海参、银耳、黑木耳、豆腐等。适当服用补品，如人参、黄芪，可以益气生津，增强免疫功能。对于性急易怒、夜间睡眠不安的小儿，父母应注意调节其饮食结构，增加富含锌、铜、铁等微量元素食物的摄入，如动物肝脏、海产品、核桃仁、杏仁等。同时，让孩子学会自我调节情绪，消除不良情绪的影响。
3、注意生活起居环境，做好日常护理 保持室内适宜的温度和湿度，尽量控制室温在24℃左右，相对湿度控制在50%~60%之间。注意劳逸结合，预防外感，特别是冬春季节，更要注意避风寒，慎起居，防止感染。有汗的孩子要及时擦干汗水，更换衣服，以避免受凉感冒。