怀孕三个月血糖高吃什么好？
我和你有一样的遭遇，也是孕早期发现血糖高，空腹4.8，做糖耐量检查发现2小时高达13.67（正常值<7.8），被直接诊断为妊娠期糖尿病！！！ 在医生建议下立刻开始控制饮食，每天自测血糖5次，坚持运动，半个月后再次检测，已经降至5.09，继续控制并加强运动，两周后再测血糖已恢复正常值。 我的情况应该和题主差不多，应该是妊娠反应导致的暂时性血糖升高，注意控制饮食就应该可以恢复。
首先，必须纠正一个误区，血糖高并不是主食吃的越多越容易导致肥胖。 很多人误以为主食包括米饭、面食等血糖升高明显，应当少吃甚至不吃，其实主食中真正导致血糖升高的成分主要是碳水化合物，即淀粉为主的多糖，而结构复杂的非淀粉多糖并不会导致血糖大幅度升高。
控制血糖升高不应该单纯限制主食，而是应该注意减少含碳水化合物的食物摄入，尤其是含有精致碳水化合物的食物应该严格控制，应该优先选择富含蛋白质及维生素的食物，比如肉类、蛋类、鱼虾、蔬菜等等。 只要保证每日均衡的营养摄入，血糖就一定会慢慢降低。
如果通过合理调整饮食结构，搭配适量运动，在半年内能够一直保持平稳，那么孕期高血糖就会得到根治了。 如果通过调整饮食结构仍然不能将血糖控制在正常范围内，则必须通过注射胰岛素来控制血糖，因为注射胰岛素并不会对胎儿产生任何不良影响，反而能够通过胎盘为胎儿供应营养。