几个月婴儿开始补钙？
关于儿童补钙，美国儿科学会（AAP）建议如下： 1. 不要给 6 月龄以下的宝宝服用维生素 D;2. 6～12 月龄的宝宝每天摄入维生素 D 的推荐量为 400 IU；3. 1 岁以上、未满 7 岁的儿童，推荐每天摄入维生素 D 的量是 600IU ;4. 对于 7 岁以上的儿童及青少年，推荐的剂量为每天 600 ~ 800 IU 。
中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中也指出，婴儿出生数日后，每天应补充维生素 D 400 IU；6月龄内可不加钙剂。当宝宝逐渐长大，可以额外从饮食中获取足量的钙时（每日钙的需要量：0~6个月300mg/d，6个月~1岁400 mg/d，1~3岁600mg/d，4~9岁800mg/d），家长可以在医生的指导下适量补服钙剂。 然而需要注意的是——并不是所有缺钙的表现都是佝偻病哦。在判断孩子是否要补钙之前，可以先观察孩子的表现有没有出现以下这些症状： ①入睡啼哭、夜惊、早醒、睡眠质量差；②出汗多且经常哭闹，尤其在入睡后头部大量出汗，有时汗味还很刺鼻③发育迟缓或增长过速④骨骼畸形，如方颅、鸡胸、漏斗胸等⑤免疫力下降，很容易生病 家长们还可以看孩子的牙齿发育情况来判断，如果出牙晚或者牙齿排列不齐就代表需要补充钙质了！
除了日常补充维D和适当晒太阳外，宝妈们要注意给孩子添加富含钙的食物，比如奶类、豆制品、鱼虾蟹贝类等等。 有些妈妈给宝宝吃的钙粉，其实效果并不佳。钙片、钙粉的主要成分是碳酸钙，虽然含量比较高，但是钙的吸收率却很低。而且碳酸钙中的碳酸根离子与胃酸结合易形成碳酸氢钙，再分解成碳酸钙，不仅浪费胃酸还容易形成结石。
现在市面上有各种各样号称补钙效果好的乳钙产品，妈妈们可以多多了解，选择适合宝宝的来食用。不过，乳钙也需要到胃里变成离子状态才能被身体吸收，所以最好是在吃乳钙的同时配合食用维D啦。