2个月大婴儿吃什么去火?
两个月宝宝上火,家长应该合理喂养宝宝,及时调整宝宝的饮食结构,及时纠正不良的饮食习惯。 2个月的宝宝已经可以添加辅食了,因此需要特别注意宝宝的辅食添加情况。这个时候的宝宝主要是以母乳或者配方奶为主,辅食只是起到辅助作用,因此不需要给宝宝吃过于精细的食物,这样很容易造成宝宝营养过剩,出现“上火”现象。 如果妈妈发现宝宝有“上火”症状,可以调整一下宝宝的饮食结构,适当减少奶粉量或延长喂奶时间,增加水果、蔬菜、粗粮的摄入量。
对于母乳喂养的宝宝,妈妈要注意调整自己的饮食结构,不要吃辛辣刺激、不易消化的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持充足的睡眠,适当运动,避免肝火旺盛而导致母乳质量下降,从而影响宝宝身体健康。 对于奶粉喂养的宝宝,家长们可以选择适合宝宝体质的婴幼儿配方奶粉,注意不要让宝宝过量饮用奶粉,特别是冲调的奶粉过浓,容易导致宝宝消化不了而“上火”。同时,还可以适当在奶粉中加入清火宝等辅助食品,帮助宝宝降火。
除了合理饮食外,还应注意保持宝宝大便通畅,每次给宝宝喂的量不宜过多,多给宝宝喂水,这样可以促进肠道蠕动,防止便秘的发生。如果宝宝排便困难,家长可以帮宝宝按摩腹部,以顺时针的方向进行,刺激肠道蠕动,促使排便,并且要及时清理便盆,保持干燥。