做暖宫会不会有副作用？
作为专业妇产科医生，我可以负责任地说，暖宫没有副作用！ 首先我们要明确一点，痛经和宫寒的关系。有很多人把痛经和宫寒划等号，其实这是不正确的。中医里面并没有“宫寒”这一个病名，而是以症状命名的，即“症因命名”法中的“因寒致痛”，意思是由于感受寒邪导致痛经，并不是指子宫寒冷。相反，很多痛经患者的子宫内膜正发生着增生、分泌的改变，其形态也是正常的，只是单纯的下腹冰冷、喜热饮、月经前后或经期小腹隐隐作痛，或得热则舒的症状，所以用温经散寒的方法治疗是有效的。这种因为体质因素或者经期受凉导致的下腹痛，临床上非常常见，我也常跟病人说，这是可以治好的，但是需要一定的时间，并注意做好日常保健。
其次我们来说说暖宫。顾名思义，就是温暖子宫，使之不受寒。在临床实践中，我常用中药热敷包帮助患者暖宫，效果很好。将艾叶、当归、生姜、肉桂、小茴香等药物打成细碎的粉末，再用油纸包好，放入锅中加热后当热敷袋使用，敷在小腹上，能明显感到一股热流向全身扩散，很舒适。如果条件允许，也可以买一个针灸用的艾灸盒，自制艾条熏灸疗法，让温热之气由皮肤直接渗透到肌肉组织，更妙的是，每次灸20分钟左右就可以起到作用了，很方便。 除了药物治疗，我们还可以选择物理治疗手段来暖宫。最简单经济的方法就是在月经期打一盆热水泡脚，至身体微微出汗为宜（切勿出过多汗），这样能够活血通络、祛寒止痛；若觉得双腿发凉，还可同时按摩三阴交穴（脚内侧踝关节上三指宽处）、涌泉穴（足底部，蜷足时足底凹陷处），使气血通达，既暖宫又改善经期不适。