吃柚子有什么作用？
1、促进消化 柚中含有果胶，这种可溶性纤维进入人体后，会帮助肠胃蠕动，清除肠道垃圾毒素，有健胃消食的作用，有助于缓解消化不良的症状，减少胃溃疡的发生。
2、清热降火 秋冬天燥，容易上火，而柚性寒味甘苦，适量食用能够起到很好的降火作用，尤其是对口腔溃疡和咽喉疼痛有很好的疗效。
3、美容护肤 柚中含有丰富的营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，这些物质都是美白肌肤的好帮手，另外，吃柚有利于皮肤锁住水分，防止干燥开裂。
4、保护血管 现代医学认为，柚中含有活性成分，能够降低血液黏稠度，减少血栓的形成，对脑血管疾病以及心血管病都有一定的预防效果。
5、减肥瘦身 很多人因为冬季食欲大增，加上懒得运动，很容易肥胖，而柚本身热量低，多吃也不会发胖，并且其中含有活性成分可以抑制食物中脂肪的吸收，对于减肥有一定的效果。
6、镇咳平喘 柚果肉中含有的膳食纤维可以帮助肺部排出积聚的黏液，从而滋润和净化肺部，减轻咳嗽和痰多的症状；而且其中的柠檬酸和维生素也有助于消除炎症，所以对于慢性支气管炎有辅助治疗的效果。