儿童腰肌劳损怎么办？
治疗儿童腰肌劳损，我们可以采取如下的方法来对孩子进行帮助和调理 1、纠正不良姿势 孩子出现腰肌劳损与日常的不良习惯有着密切的关系，因此我们要想让孩子摆脱腰肌劳损的困扰，就得先从纠正孩子的不良习惯做起。如果是因为长期坐姿不良而引起的腰肌劳损，那么家长就要及时提醒孩子调整好坐姿，并且帮孩子矫正走姿；
2、运动疗法 可采用热敷、按摩、推拿、针灸等方法对腰部进行理疗，促进局部血液循环，加速肌肉的新陈代谢，以发挥激素的抗炎镇痛作用；也可以进行适量的体育运动，如跑步、打球、游泳等，增强腰背部肌群的力量，保持肌纤维组织的平衡及稳定性；
3、科学用腰 对于经常需要站立或坐着学习、工作的人来说，应该学会如何科学地用腰，避免腰肌劳损的发生。在站立时，应注意收腹，提臀，下腹部及臀部肌肉尽量收紧；坐在椅子上时，应尽可能坐满椅子，腰部有支撑，这样腰椎的压力较小，可以减少腰肌劳损的机会；
4、注意休息 由于儿童正处于生长发育的关键阶段，所以要注意适当休息，尤其是要避免使身体处于疲惫的状态中，否则很容易引起骨骼发育异常以及腰肌劳损的情况发生。对于已经患有腰肌劳损的孩子来说，更要注意多休息，尽量保证充足的睡眠时间。此外还可以适当的对腰背部的肌肉给予按摩或者牵拉伸展，但是一定要遵循专业人士的指导，切不可随意进行推拿、按摩。