很多人都不知道筒骨汤的作用，实际上，喝筒骨汤有很好的养生功效，下面一起来了解一下吧。 1、补钙 含钙丰富的食物有很多，其中就包括筒骨。每100g的筒骨中，含有约165mg的钙元素，常吃筒骨可以很好地为人体补充钙质。骨头中还含有大量的磷元素和微量元素，对于骨骼健康也有很好的营养作用。 2、补铁补血 很多人都知道，红枣有补铁的效果，事实上，筒骨也是不错的补铁食物。每100g的筒骨中含有约4.5mg的铁元素，且易于被人体吸收食用，对缺铁性贫血有一定的改善效果。
3、增强体质 骨骼是营养物质储存与消耗的重要场所，经常喝点筒骨汤可以及时为身体补充营养，有利于增强身体素质，提高身体的抵抗力和免疫力。
4、美容养颜 女性多喝点筒骨汤还能起到一定的美容效果。因为猪筒骨中含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，具有滋润皮肤、保持皮肤弹性、防止皮肤衰老的作用。女性朋友平时适当吃点猪筒骨，或者喝点筒骨汤，对皮肤保养大有好处。
阮东柱优质答主汤，是中国自古就有的食疗方法。俗话说，要想身体好，天天喝点骨头汤。
1、美容养颜，青春不老
猪骨含有丰富的磷脂类，可以保护神经细胞，使大脑更好、更敏捷，还能保持肌肉与皮肤的正常活力，美容养颜。而猪皮中的胶原蛋白质，容易被消化吸收，可保持血管、韧带、肌肉等器官的正常活力，保持人体细胞湿润性和弹性，并使皮肤光滑富有弹性。同时胶原蛋白质还可以保持骨骼强壮以防折断，有助于软骨的形成，有助于治疗韧带损伤，有助于保持血管弹性防止硬化，有助于结缔组织损伤修复，有助于预防动脉硬化。
2、骨骼强壮
猪骨含有丰富的镁元素和磷元素，还有一定量的钙，可强壮骨骼，同时镁磷元素能帮助预防心血管疾病，对冠心病和动脉硬化有治疗作用，特别推荐女性和小孩食用。
同时鸡肉含有丰富的蛋白质，维生素与微元素，有强身健体，增强抵抗力和免疫力的作用；核桃有补肾、固精、强腰、健脑益智的作用。
3、润肺止咳，化痰安神
猪骨核桃鸡滋补靓汤具有很高的营养功效，对慢性气管炎患者具有较好的治疗辅助疗效。
