筒骨汤有什么作用？
很多人都不知道筒骨汤的作用，实际上，喝筒骨汤有很好的养生功效，下面一起来了解一下吧。 1、补钙 含钙丰富的食物有很多，其中就包括筒骨。每100g的筒骨中，含有约165mg的钙元素，常吃筒骨可以很好地为人体补充钙质。骨头中还含有大量的磷元素和微量元素，对于骨骼健康也有很好的营养作用。 2、补铁补血 很多人都知道，红枣有补铁的效果，事实上，筒骨也是不错的补铁食物。每100g的筒骨中含有约4.5mg的铁元素，且易于被人体吸收食用，对缺铁性贫血有一定的改善效果。
3、增强体质 骨骼是营养物质储存与消耗的重要场所，经常喝点筒骨汤可以及时为身体补充营养，有利于增强身体素质，提高身体的抵抗力和免疫力。
4、美容养颜 女性多喝点筒骨汤还能起到一定的美容效果。因为猪筒骨中含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，具有滋润皮肤、保持皮肤弹性、防止皮肤衰老的作用。女性朋友平时适当吃点猪筒骨，或者喝点筒骨汤，对皮肤保养大有好处。