养乐多的功效和作用？
1、养乐多可以调节肠胃功能 人体肠道内的细菌约有500多种，数量大约有1.5公斤，这些细菌分成若干类群，其中有害菌、有益菌和中性菌。正常情况下，三类菌达到一定的比例并且保持动态平衡，对人体健康起着重要的作用。而喝养乐多就可以有效地调整这个菌群失衡的问题，因为里面含有大量的活乳酸菌。 有研究证明，健康人群服用养乐多后，不仅可以增长有益菌的数量，并且可以使双歧杆菌在肠内迅速增殖，维持了肠道生态平衡。同时还发现，服用养乐多的第二天就有益菌的数量明显增加，第三天就能够达到最大值，而有害菌则明显减少。每天喝2-3次，连续服用14天，能够有效改善肠道微生态环境，从而维护肠道健康。 经常喝一些养乐多对于肠道功能紊乱的人群来说是有很大的帮助的。
2、养乐多还可以抗衰老 想要抗衰老，就需要先了解衰老的原因。虽然衰老是自然现象，但是目前的研究表明自由基的作用以及机体对自由基的清除能力与衰老有着密切的关系。 实验动物喂食含自由基物质会加快其衰老进程；相反，给予动物富含抗氧化剂的食物则可以延缓衰老。抗氧化物可能有助于延缓衰老，而具有抗氧化作用的成分就在这养乐多里面。 通过饮用养乐多能够在一定程度上帮助身体延缓衰老，这是因为养乐多含有天然抗氧化成份，能够非常有效阻断体内产生外源性氧化应激，还能够增加体内羟基自由基和超氧阴离子的消减，因此能够帮助延缓机体的衰老过程，起到美容养颜的功效。