婴儿补钙补到什么时候?
婴儿补钙一般补充到三岁就可以了,由于婴儿正处于骨骼生长发育最旺盛的时期,对钙质的需求量最大,再加上母乳中的钙极易被婴儿所吸收,所以4个月前的婴儿普遍并不缺钙,也就没有必要额外补充钙质,而适当吃一些蛋黄、鱼、豆腐、骨汤、瘦肉、蔬果等营养丰富的食物,不仅含有丰富的优质蛋白质,还有多种维生素和矿物质,这些都会对婴儿的骨骼发育有益。
等到婴儿6个月后,由于体格的发育,活动量的增加以及胎内的贮存相对减少,所以对钙的需要也陆续增加。除骨骼的生长需要充足的钙外,肌肉、神经功能的发育也需要充足的钙来维持。婴儿每日钙的需要量已达到270-300毫克。3岁前的婴儿每年约长45厘米,平均每个月长高约4厘米。这全靠骨骼中的骨细胞不断活跃分成新细胞的结果。如果钙含量低的话,就会影响到骨骼的软硬度和刚性,这就不利于骨骼的伸展和变形。同时,如果缺钙,也会影响到神经系统的发育,使神经的传导失灵,因而往往会引起婴儿神经方面的疾病,如失眠、垂头、佝偻病、智力低下、神经系统异常等。
所以说,对钙的吸收是非常重要的。如果母亲奶钙含量满足不了婴儿对钙的需求,而又没有及时补充含钙的辅食,那么就会影响到婴儿的骨骼与肌健结实程度、骨骼的变形程度等。一般,从2岁到3岁这一年,体重可增加约10千克,身高可增加约25厘米,颅骨缝和切牙线基本上都闭合了,脑的容积也基本达到成人在重量上的90%。而婴幼儿大脑生长发育最快,神经细胞的增长和神经纤维的生长都离不开钙,所以,婴儿补钙要持续到三岁,如果婴儿缺钙严重的话,补钙时间还要往后顺延。