宝宝九个月了能吃什么水果?

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9个月的宝宝已经可以吃很多食物了,但水果类仍然需要适当控制,一次性不能吃太多,特别是寒性大的水果更不能多吃,以免引起腹泻。 9个月的宝宝已经可以单独吃各种蔬菜,水果也可以开始试着吃了。但水果成分复杂,最好洗净去皮后,打成浆状或剁成泥状喂食。可以先让宝宝尝试味道温和、纤维很少的水果,如香蕉、苹果、杏等;然后逐渐增加较不易咀嚼的水果,例如桃、橙子、李子等。

1.苹果 营养优点:含丰富维生素 C ,有助于增强机体抵抗力,防止出现口腔溃疡。苹果中含有的纤维素可使大便变软,有利于排便。 建议:每次可给婴儿喂一小块儿,每天2—3次。注意不要直接给宝宝嚼碎了喂,以防细菌感染。

2.香蕉 营养优点:含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维,同时富含钙、磷、铁等多种微量元素和氨基酸。具有润肠、解毒、通便等作用。 建议:将香蕉捣碎成泥,少量多次添加到辅食中食用。

3.火龙果 营养优点:含有大量的维生素 E 和抗氧化物质,对于保护皮肤、延缓皮肤衰老有很好的作用。此外还有清热润肺、止咳化痰的功效。 建议:每次只能喂1/4个,因为火龙果偏凉性,不宜过量进食。

除了以上三种水果,橘子、木瓜、芒果、猕猴桃、杨桃等都可以适量给宝宝喂食一点,但都不宜一次喂得过多。如果宝宝消化良好且没有过敏现象,在入睡前至少三个小时前给它吃一些含水分充足的水果,这样晚上宝宝醒来时不会感到口干舌燥。 需要注意的是,无论给宝宝喂什么样的水果都要注意量,少吃多餐。尤其要注意不要让宝宝吃多了寒凉水果,以免损伤脾胃而引起腹泻。

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