孕妇前几个月吃叶酸片？
叶酸是怀孕期间必不可少的营养素，准妈妈在备孕阶段就应该开始补充叶酸了。叶酸参与胚胎神经管的发育，如果孕早期叶酸缺乏，容易导致胎儿大脑发育异常而出现畸形。叶酸缺乏可能会增加流产的风险。 医生通常会建议准妈妈从孕前3个月开始每日服用叶酸400微克直到孕期三个月末。但叶酸的重要性不仅仅体现在怀孕期间，备孕以及孕期补充足够的叶酸都能让未来的宝宝更加健康！ 叶酸是什么？ 叶酸（Folic acid）又名叶酸盐或维生素B9，最初由菠菜叶中提取得到，故命名为“叶酸”；1856年，德国化学家本生和埃米尔·门捷列夫在研究中发现，这种物质能够预防贫血症，因此命名为“叶酸”(Folate)。这是一种水溶性 B族维生素，是人体必需的维生素之一。 它有很多别名——叶酸、叶酸盐、叶酸酯、呋喃唑酮、甲氯唑林等。虽然名字里有“叶酸”，但其实它不是叶酸。
叶酸的功效与作用 1、预防孕妇贫血 叶酸最大也是最直接的功效就是预防孕妇贫血。由于妊娠初期母体对铁的需要量比非妊娠期大大增加，若营养摄入不足，机体对铁的需要量和吸收率就会相应减少。若平时膳食中钙、镁、锌等元素含量不足，也会造成孕妇贫血。
2、预防婴儿神经系统缺陷 叶酸对于神经系统发育有着至关重要的作用。若孕妇在孕期出现叶酸缺乏，很可能引起胎儿发生神经系统发育异常，导致出生后的婴儿出现智力障碍、精神萎靡等症状。
3、避免早产及难产 叶酸充足有助于降低早产风险。如果女性在孕期出现叶酸缺乏的情况，则可能会导致胎儿发育迟缓，出现流产、早产等情况。有研究表明，叶酸不足会增加分娩难度，可能引起产程延长、出血增多等情况。
除了准妈妈，患有贫血症的爸爸也应该适当补充叶酸，有助于提高血红蛋白水平。
叶酸的作用还体现在防治心脑血管疾病、糖尿病、癌症等方面，这里就不一一阐述了。
需要提醒的是，无论是准备生育的小夫妻还是已经怀孕的准妈妈，都应注意日常生活中对叶酸的摄入。 叶酸的来源 叶酸存在于各种新鲜蔬菜、水果、肉类中，只要正常饮食，一般不会发生叶酸缺乏。
值得注意的是，叶酸遇到阳光后会很快丧失活性，因此烹饪蔬菜时要尽量保持蔬菜中的叶酸含量。 另外需要注意一点，叶酸是一种水溶性维生素，容易流失，很难储存。应随用随买，不要一次性购买大量叶酸长期保存食用。
目前市场上存在的叶酸制剂有叶酸片、叶酸制剂、叶酸泡腾片等多种品种。其中叶酸片剂适合咀嚼服用；叶酸泡腾片剂型新颖，含有维生素 C ，具有抗氧化效果，可以清除体内自由基，增强机体免疫力。对于叶酸片的用法是否正确，部分家长还存在着认知误区。
并不是剂量越大效果越好。如果长期服用大剂量的叶酸，有可能引起厌食、恶心、腹胀等消化道症状，也可能影响蛋白质、胆固醇、锌等有益物质的利用，从而产生不良的健康影响。
为了保证母婴健康，希望每个备孕妈妈都能在医生指导下科学补充叶酸！