怀孕4个月可以汗蒸吗？
不可以，孕期不适合去做汗蒸的，具体原因如下—— 1. 孕妇体温过高会伤害到胎儿 因为妈妈体内的温度是比较高的，如果再去蒸桑拿、泡温泉或者高温的环境，很容易使母体本身散热困难，引起体温过高，对胎儿的伤害很大。
2. 孕妇出汗过多易缺水流产 怀孕后孕妇体内新陈代谢的速度会加快，随着宝宝在子宫内慢慢长大，准妈妈肚子越来大，身体对于水分的需求就越多。但是如果在孕期大量排汗却不及时补充水分，很容易导致孕妇脱水，严重的话甚至还会引发流产。而高温环境更是会导致孕妇体内血液浓缩，血容量减少，加重心脏负担。
3. 孕妇抵抗力下降容易生病 众所周知，女性在月经期、流产和分娩等特殊的生理时期，身体的抵抗力都会比平时更差一些，更容易遭受病菌的入侵。而在孕期，由于准妈妈的内分泌发生了很大的变化，身体的免疫功能也会被削弱。若此时再去蒸个汗蒸，很容易使孕妇的身体更加虚弱，抵抗力进一步下降，让孕期疾病趁虚而入。
既然汗蒸这么危险，那怀孕期间能不能去旅游呢？答案当然是能！ 当然能！ 一定要记住的是，任何运动都是有讲究的，并非多多益善。只要注意以下三点，就可以安全旅游了：
1. 不挑时间随意玩 很多孕妈妈认为，孕期不能外出旅行是因为自己怀孕了，什么时候出游都要看胎儿的“心情”，这种想法是正确的。 不过，孕妈不需要为“胎宝宝”过于担心，只要不是长时间暴晒或处于高温环境下，也不至于活动过度导致体力消耗过大，影响宝宝健康。所以，只要掌握好度，孕期旅游并不会对胎宝宝造成不良影响哒~
2. 避免过度劳累 无论是出远门还是周边游，都不要让自己太累哦。毕竟，身体累的时候容易出现情绪差、烦躁的情况，这些对于肚里的胎宝宝来说都是不良刺激，应该尽量避免。所以，在旅游的过程中，要劳逸结合，太辛苦的事情就放下，别和自己过不去啦。
3. 做好卫生工作，小心感染 孕期免疫力低下，又需要时刻注意保持皮肤清洁，防止细菌感染。所以在出行时，一定要注意个人卫生，勤换衣物，勤洗手，降低感染风险。另外，为了避免交叉感染，最好不接触宠物。