七个月孩子挑食怎么办?
宝宝已经七个月了,添加辅食也有段时间了,不知道你给宝宝加了什么辅食,吃的怎么样。 七个月的宝宝可以吃的食物有很多呀~除了米粉粥之类的,还可以添加蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等。如果宝宝对某种食物过敏或者不喜欢吃,妈妈也需要注意,避免再次食用导致过敏。
我家宝宝在四个月的时候开始吃果泥,五个月的时候开始吃蛋黄,不过当时宝宝肠胃功能很弱,吃多了会拉肚子。于是我每天只喂一枚蛋黄,慢慢增加,十个月时才开始吃整个鸡蛋。宝宝很喜欢吃蛋黄,每天一只,连着吃几天,也没有出现腹泻的情况。
宝宝七个月是生长快速期,营养需要比先前更充足,因此妈妈要根据宝宝的身体状况及时补充。现在大多数宝宝都会摄入含铁丰富的食物,如动物肝、血,肉类(猪肉、鹅肉),豆类(黄豆、青豆),坚果类(核桃仁、花生)等都含有较丰富的铁。另外,钙也是这个月龄宝宝需要重点补养的微量元素,含钙丰富的食物有牛奶、豆腐、芝麻酱等。
当然,补充维生素也不能忽视的。维生素C能够增强免疫力,促进铁的吸收和利用;另外,维生素D能够预防佝偻病,这是当前宝宝容易患的疾病之一,宝妈也要及时给宝贝补充维生素D,平时多带宝宝去户外晒太阳。 宝宝从四个月开始就应适量饮水,因为此时宝宝已经添加辅食,摄入的食物种类增多,机体代谢水平提高,对水的需求也会增大。建议妈妈最好为宝宝选择规格为200ml的杯子,一次喝下。
总之,只要妈妈能遵循由少到多、由稀到稠的原则,搭配好宝宝的饮食,满足他对营养的需求,自然就不会挑食啦!