怀孕八个月能吃甲鱼吗?
可以吃的,我孕晚期的时候吃了两三次,不过每次都是老公小心翼翼地把壳都敲了,把肉剁碎给我煮汤喝,因为骨头比较硬,我怕伤到宝宝。 孕期适当吃些甲鱼有利于补充孕期所缺的营养物质,还可帮助缓解妊娠反应;不过由于甲鱼性质偏寒,孕期不宜多吃,更不能多吃冰冻过的,以免损伤脾胃、影响消化。另外,孕妇肠胃功能较弱,而甲鱼肉营养丰富,肠胃容易消化吸收,对于肠胃不好的孕妇来说,可以适当多吃一些甲鱼。
除了甲鱼外,孕妇还可以适当进食鱼肉、虾肉等富含蛋白质的优质肉类,以利于胎儿的生长发育;同时建议每天食用500克水果及蔬菜,保证摄入的营养均衡全面。 需要注意的是,虽然孕期饮食原则上应清淡少盐,但对于补钙的摄取则不必过于拘泥于食物口味,尽量多食含钙质丰富的食品,如鱼、肉、蛋、奶类以及豆类和蔬菜等。