多维素矿物质片的作用？
我买的是健悦多的多维元素片，当时因为家里小孩子正好是发育阶段，然后体检的时候说有点缺锌，就买了这个牌子的补充一下。 其实一开始我也是半信半疑的，毕竟广告成分占一半吧，不知道效果怎么样啊！但是我家孩子吃了以后倒是也没有出现什么不良反应，而且过不了多久就能看见效果了，头发长得快不说，明显感觉体质增强了，很少生病了，而且后来体检的时候也恢复得差不多了。 我也是查了好多知识才买的，维生素、矿物质都是人体必不可少的微量元素，当然不能单独吃，不然可能会造成营养失衡或者过量。于是我就选了这款富含多种维生素和矿物质的多维元素片，里面含有8种维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D3、维生素E、维生素K1、叶酸）和12种矿物质（钙、镁、磷、钾、钠、硫、铁、锰、铜、铝、氯、氟）。 可能我买的这一盒价格比较贵，所以每一粒含的成分也比较多，像维生素A就是5000单位、维生素D3 400IU、维生素E 11.7mg等等，而每一种维生素、矿物质的含量都是符合国家推荐摄入量的，可以放心食用。
其实除了补充维生素、矿物质之外，平时我们也要注意饮食均衡，肉类、蔬菜、水果都要一起吃，这样才不会缺乏微量元素哦~ 最后再说一下，千万不要觉得贵的就一定好，合适的才是最好的！