怀孕3个月可以平躺吗？
可以啊，我那时候整个孕期都是侧睡，左侧位，因为这样不会压迫心脏，但是右侧卧会压迫肠道，影响消化和吸收，所以还是建议左侧卧比较好！ 至于你担心得腿疼脚肿的问题，建议你注意以下几个方面的护理：
1、睡觉时在脚下垫一个枕头，使脚部略高于臀部，可保持血液顺畅流通，减轻水肿；
2、适当对局部进行按摩，以促进局部血液循环；
3、平时尽量穿宽松的鞋袜，不要穿高跟鞋，以免腿部负担增加，进而加剧疼痛；
4、平时要多走动，不要整天坐着不动，这样会让下肢血液循环变差，对分娩不利。 关于你说的胎动问题，从孕28周后每个周数都要记录胎动次数，正常情况下，一天数3次，每次1小时，每小时不低于6次（12次以上为正常）。如果突然减少或者突然增多，就要小心胎儿是否有窒息的危险了，这个时候要及时去医院就诊。 最后告诉你一个缓解妊娠反应的办法哦！当你出现恶心、呕吐时，立即进食，吃你喜欢的食物，这样可以有效地防止恶心；对于剧烈的恶心呕吐，可以使用维生素B6，具体服用的方法请遵医嘱。