每个月推迟六天正常吗？
如果一直这样的话，那是很正常的。 女性的排卵周期一般为28天左右，但受环境、情绪、生理变化等的影响，排卵有可能提前或推后，只要保持在28左右的范围，都是正常的月经周期。 如果连续两个月经期都出现延后6天的现象，并且排除怀孕的可能，那么你需要注意是否由于精神紧张而导致内分泌失调，或者生活环境发生改变引起的生物钟紊乱等现象。
你可以先调整心态，保持心情平静，避免过度紧张和焦虑，然后观察下一次的月经情况。一般经过一段时间的自我调节，月经可以逐渐恢复；如果连续三个月经周期都出现这种情况，就需要引起重视，最好去医院进行相关检查，查找原因并积极对症治疗了。 如果是偶尔一次月经延期，且延期的天数在7天内，而且没有怀孕的可能，那么不必惊慌，很可能是外界因素如压力过大、精神紧张、天气变化等导致的，注意休息和调养即可。如果反复出现经期推迟的现象，就应该及时就诊，查明原因。
女性在月经期间抵抗力较弱，容易受到各种病菌的感染而生病。注意经期的健康护理非常重要。
（1）注意保暖，避免受凉：很多女性月经期间抵抗力较差，如果不小心受凉感冒了，还会延长经期时间。所以，经期一定要注意做好自身和下腹部保暖，尽量少吹空调，以免身体受凉，引起痛经或其他妇科疾病。
（2）合理饮食，均衡营养：经期适当补充营养，可以帮助女性快速恢复精力体力，增强抵抗疾病的能力。所以，月经期间要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，保证维生素和矿物质的摄入。
（3）生活规律，劳逸结合：很多女性在月经期间会出现疲劳感，此时要注意劳逸结合，充分休息，避免熬夜。同时，还要保持适度的锻炼，有助于释放压力，促进身体健康。