四个月宝宝几点睡觉好？
宝宝睡眠的重要性： 充足的睡眠，对于宝宝的生长发育至关重要。 美国《睡眠杂志》曾报道过一项研究发现，睡眠不足的小朋友出现肥胖的几率要高很多！而肥胖作为诱发儿童性早熟、高血压、糖尿病的重要因素，后果非常可怕。 所以爸妈千万别小看宝宝的睡眠，睡好了才能长个头哦！ 那宝宝应该多睡还是少睡呢？一般来说，刚出生的宝宝每天睡眠时间应保持在16个小时左右；随着月龄的增加，宝宝白天的睡眠时间会逐渐减少，夜间睡眠时间会增加到18小时甚至更长。 而4个月的宝宝已经能趴着抬头了，每天除了吃奶、换尿布之外，大多数时间都是躺在婴儿床上，所以这时候家长要注意培养宝宝良好的睡眠习惯啦~
那么4个月宝宝具体几点睡觉好？其实每个宝宝都是独立的个体，有着自己独特的发育规律，并没有统一的标准答案。 当然，在培养宝宝睡眠习惯时，有几个事项值得注意：
1. 营造安静的睡眠环境，关上门，熄灭灯，让小家伙安心入睡。
2. 固定一个位置给宝宝喂奶，避免宝宝因为找不到妈妈而出现焦虑情绪。
3. 当宝宝哭闹或者兴奋的时候，不要马上满足他们的要求，先尝试用冷处理的方法，等宝宝平静下来后再去安抚。