儿童汗特别多?
我儿子的汗就比一般的孩子要多一些,刚睡着的时候整个人是粘着的。身上、被子都是湿的一层又一层。后来看了中医说是盗汗。给开了汤药,喝了不到一碗就不肯再喝一口。看来效果也不怎么样。于是我又想出一个法子,用黄芪、当归给孩子泡水喝,据说这是补气养血的,多喝能增强抵抗力少生病,还能防止出汗后着凉感冒。果然喝了几天情况好转,晚上睡觉头上不出汗了,只是身体还是微汗。坚持喝了两个月,孩子的盗汗真的好了。现在白天也是精神很好,不爱生病了。真的是很开心,没再为孩子的身体担心过。
1.注意身体的保暖 不要贪凉,夜晚睡觉时房间的温度要控制好,不要太冷或太热。另外,不要让风扇和空调直接吹到孩子。
2.饮食有规律,不暴饮暴食 不让孩子吃的太多太撑,以免加重肠胃负担,引起消化不良。
3.多进行户外运动 平时要多带孩子去户外玩耍,呼吸新鲜空气,增强抵抗力。但要注意不要在烈日下暴晒,以防中暑。
4.保证睡眠充足 孩子睡眠不足容易脾气躁,也容易出汗。尽量做到让孩子在夜间9点前入睡,确保充足的睡眠。
5.控制情绪,勿怒 家长要做好引导孩子做好情绪的调节工作,避免孩子大哭大闹或者生气,这样会让宝宝更加耗气,导致出汗更厉害。
6.及时替换衣物 宝宝活动量比较大,容易出一身汗。如果衣服穿得过多,不但会出汗,还会因为体温过高引起中暑。所以要及时帮宝宝更换干爽的衣服。