孕妇五个月了吃什么好？
现在孕中期，饮食上没有特别需要控制，也不需要额外补充什么营养品。 前三个月，有些孕期反应严重的，可能吃不下，可以少量多餐，尽量吃清淡些，不吃油腻的食物。从第四个月起，胃口会逐渐好起来，这时要多吃鱼肉、鸡肉等优质蛋白，同时多吃一些含维生素丰富的蔬菜、水果。 孕中期是宝宝发育的关键期，要注意营养均衡，不要偏食，可适量地吃一些鱼、肉、蛋、奶、豆制品、粗粮及坚果类等食物，这些营养成分对胎儿脑细胞发育和机体成长都是很重要的。 这个时期胎儿发育速度很快，母体的钙存储量也在迅速减少，如果孕妈妈补钙不及时，就会影响自身骨骼健康，还会影响胎宝宝的牙齿和骨骼发育。这个时期要多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆类、海产品等，并适当补充维生素D，增加钙的吸收与利用。
需要注意的是，这个阶段除了均衡饮食外，不必再刻意进食其他所谓的“补品”。因为任何药品都可能存在不良反应，而且孕期服用任何药物都需要在医生指导下进行，以防对孩子造成不利的影响。