一周三个月补钙吃什么？
首先，宝宝是不是缺钙呢，并不是根据某个症状来决定的，而是要通过验血来看结果！ 如果检查显示宝宝血液中钙磷含量低，或者骨密度低，再或者甲状旁腺素高，那就明确缺钙了！这时候在医生指导下补充钙质以及维生素D就可以啦~ 一般建议宝宝从出生后15天开始补充维生素AD滴剂（鱼肝油），每天一粒，直到2岁，这可以预防佝偻病的发生哦～ 小宝贝对钙的需求量是大人们不可想象的，毕竟宝宝的骨骼发育需要大量的钙元素。
但是人体10%的钙存在于骨骼中，90%的钙随体液流动。也就是说，不管孩子吃多少含钙食物，只要日常饮水适量、营养均衡，身体也不会积累太多钙。只有当机体摄入过多钙质或体内异常分泌激素过度刺激，才会导致高钙血症。 通常来说，健康的婴儿每日生理需要的钙量为400毫克/公斤体重；早产儿和双胞胎则需要额外补充600-800毫克的钙质。 如果宝宝出现下列情况，就需要考虑给宝宝补钙了——
● 持续烦躁不安、睡眠不好、易激惹；
● 出现异食癖，比如啃土、啃玩具、反复咬指甲甚至自残；
● 宝宝出牙晚或者是牙齿质量差，如牙齿颜色白而灰暗、颗粒大小不均且边缘不整齐；
● 生长速度缓慢、身高比同龄小儿差很多；
● 不爱活动、走路不稳、手脚容易抽筋，一用力呼吸就憋气，口唇四周发青；
● 多汗，与温度无关，尤其头部多汗；睡觉常常满头大汗，甚至枕头打湿一片；
● 有湿疹或其他皮肤病变；
● 频繁腹泻或便秘；
● 对光、声音敏感，易惊跳。