我也特别困，我是从37周开始犯困的，晚上9点开始睡到凌晨3点就醒了，然后天亮也不困了... 后来过了38周后每天中午都要睡2小时，不然下午会特别晕，而且胎动也特别明显。我总觉得宝宝在子宫里面摇来摇去，好像坐在动车里上下颠簸的感觉。
不过到了孕晚期，睡觉确实是个大问题。因为肚子越来越大，仰卧或者俯卧都睡不好，只能侧睡并且经常醒来脖子肩膀痛。还有因为子宫右旋，一直担心对宝宝有影响，所以左边睡也觉得不舒服。 孕期确实很容易乏累，我自己是感觉睡满了8小时还是有好多事情没有完成，所以不是太懂题主说的睡眠充足是什么意思呢？ 我自己是不太建议孕妇熬夜的，如果太晚入睡，即使睡够8小时，也总是感觉没有完全恢复精力，第二天的精神状态也不是很好。 所以为了胎宝宝的健康发育，还是不要熬夜哦！
肖梓阳优质答主怀孕9个月瞌睡多是正常的生理现象，这是因为妊娠期间身体发生了很多生理变化，尤其是在晚期，孕妇身体会自然产生疲倦感，这是为了使孕妇在临近分娩时做好准备。除了瞌睡多，这个阶段还可能表现出腿脚肿胀、气喘等症状。
由于每个人的体质不同，妊娠期反应也会各有差异。如果瞌睡感让你深受困扰，可以尝试以下方法缓解：
1. 保证充足的睡眠。准妈妈应保证每天6-8小时的高质量睡眠，以便让身体得到充分休息。
2. 采用坐姿。如果你需要坐下来，选择有靠背的椅子，以缓解背部压力。
3. 使用枕头。在床上休息时，使用妊娠枕，以提高舒适度，支持你和身体所需。
4. 少吃多餐。避免暴饮暴食，多吃少量的食物，有利于提高新陈代谢，减少疲劳感。
5. 适当锻炼。怀孕期间进行适量的运动，可以改善血液循环，减轻疲劳感。
6. 咨询医生。如果你真的极度疲劳，或者有其他的睡眠问题，请咨询医生寻求帮助。
