宝宝三个月了可以喂哪些辅食？
婴儿的三个月的饮食仍然是奶类，但是这个时候的奶已经不能满足宝宝的所有营养需要了，在三四个月后宝宝就会逐渐出现营养性贫血（缺铁性贫血）、缺钙，因此这个阶段开始就要给宝宝补充对应的元素了； 除了奶类，这个阶段可以给宝宝的辅食还包括各种含铁丰富，容易消化的动物肝脏、瘦肉末等，富含钙质的蛋黄泥、豆腐脑等，富含锌的海鱼、贝壳类等海鲜食物以及富含铜的摄入来源。 当然这个阶段的宝宝主要的食物还是奶类，只是在喂奶的同时添加适量的辅食即可。
需要注意的是无论是哪种食物都需要彻底煮熟后才可以给宝宝吃，以免引起腹泻等疾病。 我女儿3个月的时候是7kg，身高62cm。
每天的喝奶量如下图——
除了母乳和奶粉外，我还会给她吃一些辅食。 4-6月龄是宝宝味觉发育的关键期，因此在这个阶段给予宝宝丰富的口味体验是十分重要的，但需要注意一次不宜喂食太多种类的新鲜辅食。
1.蔬菜类：菠菜、青菜、胡萝卜、西蓝花等，这些蔬菜蒸熟搅成泥喂给宝宝吃。
2.水果类：香蕉半根、苹果半个、雪梨一小块，用勺刮出泥喂给娃吃，也可以打成汁。
3.肉类：瘦肉剁碎调成糊状，加少量淀粉、香油调匀，上锅蒸15分钟左右。
4.主食类：蛋黄一半放入碗中，加入少许牛奶、白糖，调成糊状，上锅蒸10分钟左右。 这个阶段还可以适当增加鱼类、蛋类的辅食，如：鱼肉松、鸡蛋羹等，这些食物富含优质的蛋白质，有利于宝宝生长发育。 但需要注意的是无论哪种辅食都要做到细、软、烂，尽量以泥状或细碎为主，以免刺激牙齿萌发或者过敏现象产生。 在饮食上需要遵循的原则是：少量多餐，由少到多，由稀到稠，循序渐进。