dha有什么副作用？
补充DHA，是否一定会对大脑产生有益的影响呢？ 有研究者选取了90名24-36周孕龄的孕妇作为研究对象，随机分为三组，分别服用含有450毫克的DHA、含450毫克EPA以及含450毫克混合多元脂肪酸的制剂，疗程10周。然后运用神经心理学测试和视觉功能评估的方法来评定胎儿的大脑发育情况。结果发现，对于胎儿来说，摄入适量的HA有利于中枢神经系统及其相关功能的发育，但摄入过量可能有害于脑部的正常发育；而摄入适量EPA并不影响胎儿脑部发育，即使是在孕期特别需要补充EPA的晚期（妊娠28周后），亦如此。 但值得注意的是，这些研究结果仅提供了DHA和EPA对发育中胎婴儿影响的初步证据 ，即证明了适当剂量下DHA对胎婴儿脑发育的有益影响及过量摄入的可能不良影响，却并不能证实造成这些结果背后的确切机制。 所以现在认为，给孕妇或者婴儿补充DHA或者EPA，应该都是安全的，也不会对孩子智力造成不可挽回的损失。至于会不会对宝宝生长发育造成影响，还需要进一步的研究来验证。
目前，没有直接证据证明吃鱼会令婴儿过敏。但是若妈妈有过敏体质或曾对有食物过敏，最好避免食用可能造成孩子过敏的食物。 另外，也有研究人员通过给小鼠喂服不同剂量的DHA，以观察对小鼠的生长发育、大脑发育和行为能力的影响，发现高剂量的DHA反而可能会对小鼠的脑功能和生长产生负面影响[7] 。
不过，该研究的剂量远远高于日常服用剂量，且为注射形式，与母乳、乳制品中的DHA吸收利用度有差异，所以不能简单根据此实验得出DHA有害的结论，且该研究中“剂量过高”所指的具体含量并未说明。 目前来看，关于DHA的毒性作用报道仍显不足，动物实验结果也需要考虑到物种差异性进行人体转化，并非可以直接套用人本实验数据。现有证据尚无法全面判断出DHA的毒性作用，也找不出其明确的毒理学性质，认定DHA有毒还是无毒性作用，目前皆缺乏足够证据支持。