十个月宝宝该补什么钙?
10个月的宝宝如果已经添加辅食了,而且辅食吃的不错的话,一般不需要额外再补充钙剂了。因为母乳和奶粉里都有丰富的钙,足够宝宝吸收了。 如果宝宝是早产儿或者出生时含钙量低的宝宝可以在医生建议下合理补钙。 一般给宝宝补钙有以下方法: 如果是缺钙不严重的话可以选择给宝宝补充维生素D(如伊可新),可以促进宝宝对钙的吸收; 如果是缺钙比较严重,可以直接补充钙剂,不过选择钙剂的时候要注意,不要选碳酸钙,因为碳酸钙不易吸收且会沉积,影响宝宝健康。可以先选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等离子钙源,若效果不好,再考虑其他钙剂。
除了钙剂外,还可以从饮食上帮助宝宝补钙。可以给宝宝多吃含钙量高的食物,比如乳制品(牛奶、酸奶)、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜等等。 需要注意的是,补钙并不是越多越好哦!过量摄入钙质可能会引起中毒的情况出现呢! 一般来说,只要宝宝的辅食做的足够细,不会出现呛咳甚至吸入性肺炎的问题就可以。否则的话,还是建议等到宝宝再大一些,能够更加自主地吞咽进食后再慢慢增加浓度。
为您的孩子选择适当的钙补充品,最好是咨询医生或者营养师的意见。不过,一般婴幼儿补钙,可以考虑以下几种:
1. 含有维生素D的钙制剂:维生素D有助于钙进入人体骨骼,所以选择含有维生素D的钙制剂更能保证钙的有效性。常见的此类钙制剂有:洛莱特钙注射液、葡萄糖酸钙等。
2. 自然之源的钙:如乳钙、贝钙。这些主要以生物菌株提炼出来的钙质更易吸收,适合婴幼儿吞咽。
3. 选择适合婴幼儿的产品:市面上有很多婴幼儿专用的钙制剂产品,这些产品往往会考虑到婴幼儿的消化吸收特点,提高钙的质量。
除了补钙之外,还要考虑促进钙的吸收和利用,例如添加维生素D、蛋白质等营养素。并且,最好不要将钙制剂放到冰心宝宝能够轻易取到的地方,以免宝宝误食误食小颗粒钙晶体,意外发生。
最佳补钙时间是在宝宝喂乳后,这样有利于钙随乳汁一起进入人体,提高补钙效果。当然,每个宝宝的情况不一样,最好还是根据医生的建议来进行补钙。