发烧后儿童吃什么?
小孩子发烧的时候,饮食要格外注意,此时孩子的脾胃功能较弱,若是大吃大喝,很容易引起积食,导致病情加重。 孩子的抵抗力薄弱,肠胃功能不完善,饮食上如果不注意,很容易增加细菌、病毒入侵的机会,导致疾病发生。所以家长要注意孩子日常的饮食习惯,不能给孩子吃的太过丰盛,做到荤素搭配,营养均衡。
1.多喝温开水:发热后,人体代谢增快,通过发汗的方式散热,体内的水分也会随着汗液流失,因此要及时给孩子补充水分。最好多喝温开水,少量多次饮用,不仅能及时补水,还能加快身体新陈代谢,有利于疾病的恢复。
2.多吃新鲜蔬菜:蔬菜中含有丰富的维生素及纤维素,不仅可以增强身体的抵抗能力,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化。特别是绿色蔬菜,富含叶绿素,具有清热解毒的功效,在高温天或者生病期间都可以适量多吃。 但要注意的是,水果属于生冷食物,发烧的孩子不要吃,以免刺激肠胃,出现不良反应。
3.吃适量主食:小儿发烧时,体内的营养物质如蛋白质、脂肪等都会加速消耗,因此要及时补充,避免营养不良的情况发生。这时可以适量食用容易消化的主食,如面条、米粥等,保证充足的热量供应。但也要注意少吃多餐,每顿饭不要让孩子吃得过饱,以免增加肠胃负担。