七个月宝宝怎么吃蛋黄?
7 个月的宝宝可以开始添加辅食了,鸡蛋黄是其中的重要一种,那么到底该怎么给七个月的宝宝吃蛋黄呢? 首先要注意蛋黄的做法,不能直接给宝宝生吃,否则不容易消化,而且容易造成过敏现象出现,建议最好做熟以后再吃,比如可以将鸡蛋煮熟剥掉外皮以后取出蛋黄,然后再把蛋黄研磨成泥状,再加入适量的水调匀,这样更利于宝宝的消化吸收.还可以将蛋黄和米粉混合在一起调成面糊状给宝宝喂服,这样可以保证营养均衡充足,对健康成长有很大的好处。
不过需要注意的是,鸡蛋虽然含有丰富的营养物质,但也不适合多吃,尤其对于小宝宝来说更是如此,因为蛋黄中含有大量的胆固醇物质,如果过量服用很容易造成身体肥胖,也会影响身体健康发育,因此建议最好控制每天的食用量,一般一天只吃一个就够了,如果吃的太多很容易影响食欲,而且还会造成消化不良症状。
7个月的宝宝已经开始咀嚼食物,所以此时可以在食物中适当加入一些蔬菜汁或水果泥来补充营养,可以让宝宝吃得更加健康,另外平时还应该让宝宝多晒太阳,适当补充钙质及鱼肝油,以促进骨骼发育。