什么牌子的钙适合婴儿?

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作为两个孩子的妈妈,对宝宝营养品研究还是有一定发言权的 首先,明确一点,不是所有孩子吃奶量越大,骨骼越强壮!也不是说吃得越多就越不容易缺钙! 这取决于很多因素,比如遗传、环境(日照)等 而补钙剂则取决于你选择钙剂的类型和服用方法! 市面上常见的钙剂分三大类 无机钙质如碳酸钙、硫酸钙;有机钙质如柠檬酸钙、乳酸钙;以及复合的钙剂如蛋白琥珀酸钙、醋酸钙等。 当然,不同的钙剂含钙量不同 目前来说,无机钙中的碳酸钙、磷酸钙比较常见,也是相对经济实惠的钙源。但口感较差,溶解性不好控制,宝宝容易吐出来,大人也比较难吞咽。 有机钙中的柠檬酸钙和乳酸钙较为常见,这种钙源好吸收,味道酸甜,宝宝较喜欢。但是价格偏贵。

除了看钙来源,还要关注钙剂服用方法 比如有无额外添加了维生素D,维生素D有助于钙的吸收利用,若添加合理,是最好不过的事,但是如果过量或是不需要添加也额外添加了,就会对孩子身体造成影响。 还有注意看服药时间,例如碳酸钙要求空腹用温开水送服,而乳酸钙要求在两餐之间服用,若是家长不知道什么时候该空腹,什么时候该进食间隔服食,那么建议按照医生要求或是说明书来服用最佳。

最后,再补充一个点,就是并不是一次性吃的钙越多越好 《中国居民膳食指南》中有讲到,每日推荐摄入量为0.5~1.0g/kg体重,最多不能超过2.5g/kg体重。 例如,对一个30kg的孩子来说,每日最大摄入量是75mg,而一瓶普通的钙片含有1g,也就是一天最多吃10粒。

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