儿童烦躁怎么治疗?

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小儿出现情绪烦躁、爱发脾气,可能是身体不舒服或想要获得关注而引起的。对此,家长需要耐心寻找并消除引起孩子愤怒的因素。如果是疾病因素导致的,应及时就诊,排除疾病因素后,家长还需要注意: 1.多关心,少指责 很多家长看到孩子脾气大,就喜欢数落孩子“你怎么又不乖了”“你为什么又不听话”等,其实这样更容易引发孩子的负面情绪。如果家长希望在孩子发脾气的时候纠正孩子,不如改变一下方式,如告诉孩子“妈妈看到你刚才很生气,是不是哪里不舒服或者被欺负了,你可以告诉妈妈吗”等等。

2.有原则,讲方法 如果孩子在发脾气时,父母毫无底线地由着他,那么只会让孩子学会更粗暴的方式去发泄情绪。面对爱发脾气的宝宝,父母应该坚持自己的原则,可以稍微让步,但绝不能无下限地满足需求。同时,要注意引导宝宝用合适的方法去发泄情绪,如通过玩耍、看书等方式转移注意力;通过适当运动发泄多余的精力等等。还可以教会宝宝一些情绪管理的技巧,如“深呼吸放松法”“想象法”“角色扮演法”等,让宝宝学会自己调节情绪。

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