6个月宝宝能吃黑米吗？
首先，我们要知道，婴儿的胃肠道跟成人是不一样的，非常娇嫩。 儿童保健医生指出，由于小儿胃肠功能尚未完善，胃酸分泌量较少，酶活力偏低，因此不宜食用不易消化的食物；另外婴幼儿的肾脏功能还不健全，对于含钠元素较低的淡水性食物如水果、蔬菜等，若摄入过多，也会增加肾脏负担。 而黑米是一种蛋白质含量较高，碳水化合物含量偏低的食物，还含有氨基酸、维生素E、B族维生素和钙、铁、锌等多种微量元素。 从营养成分上来看，100克黑米饭含有276毫克钾、48毫克锰和5.89毫克的镁。这些矿物质都是维持正常生理功能所必需的。而且作为谷物，其中所含的B族维生素（包括维生素B1、B2、尼克酸）的含量也很可观。 但是，如果仔细分析每100克黑米中所含的各种营养素，就会发现其中碳水化合物83.1克，蛋白质11.3克，脂肪1.9克，钙24毫克，铁2.3毫克，锌1.3毫克，硒5微克，铜1.25毫克，锰1.54毫克——这些数值均低于普通白大米(粳米)，尤其以锌、硒含量较低。
值得注意的是，这并不意味着黑米营养价值的低。因为，虽然维生素B1、维生素B2、尼克酸等溶于水的VB族在干物质中的含量并不多，但是，不溶于水的维生素E却保留着大部分。所以，就全价维生素而言，黑米远远高于其他主食型食品。
与米类中常见的淀粉酶抑制剂不同，黑米中并不含有淀粉酶，对消化机能较弱的老人、小孩来说，吃黑米可能更容易引起消化不良。 对于消化功能还未完善的宝宝来说，是不宜吃黑米的，容易引起消化吸收不良，出现腹泻症状。
不过，等到宝宝生长发育逐渐成熟，肠胃功能慢慢完善，6个月后是完全可以进食黑米的。 但妈妈要注意，给宝宝吃黑米时，要熬成糊状再吃，这样有利于宝宝咀嚼和吞咽，并且更好消化。