怀孕4个月可以吃桂圆吗？
1、首先告诉你，孕期可以适量吃桂圆！但不要过量食用哦~ 2、关于孕妇吃桂圆的利弊分析，请看我的科普（已加入图片水印，侵权必究）： 关于孕妇吃桂圆的弊端，主要有以下几点： 可见，孕妇吃桂圆是有一定风险的，建议孕妇最好还是不要去食用。但若实在想吃，也应该尽量少吃，一次不要吃太多，以免出现不适。
3、那除了桂圆以外，还有哪些食物是不适合孕产期妈妈吃的呢？ 辣椒、胡椒、花椒及味重的调料都不宜多吃；腌制咸菜中含有大量的亚硝酸盐，对胎儿的生长发育有一定的影响，也应避免食用；油炸食品不易消化，热量高容易增肥也不宜多吃。
4、那既然桂圆不好好吃又危险，为什么还要推荐你吃呢？ 这是因为现在正是龙眼成熟的季节，市场上有大量的龙眼睛卖，其实也就是龙眼的果粒，味道和桂圆差不多，而且非常受宝宝喜欢，平时拿几颗喂宝宝吃，既能安抚宝宝情绪又能补充能量。但是直接买新鲜的龙眼来煮汤或者做点心给宝宝吃就不太明智了，因为新鲜的龙眼皮含鞣酸较多，可能会刺激口腔黏膜，引起恶心、呕吐等不适症状。
5、那有什么替代品可以满足孕妈对桂圆的味蕾需求呢？ 可以试一试桂圆莲子汤，营养美味又滋补。具体做法如下： 还可以用桂圆来熬粥，例如山药桂圆粥就能起到益肾健脾的效果，特别适合脾虚泄泻的孕妇食用。具体做法如下：